Fri. Dec 3rd, 2021
susu prebiotik

Divohim – Pernahkah Anda mendengar susu prebiotik dan susu probiotik? Probiotik dan prebiotik adalah dua istilah akrab tentang makanan dan minuman sehat. Keduanya sama-sama penting untuk kesehatan dan memiliki manfaat untuk sistem pencernaan, khususnya usus. Lalu, apa perbedaan antara probiotik dan prebiotik?

Perbedaan Probiotik dan Prebiotik

Sistem pencernaan Anda adalah rumah bagi triliunan mikroorganisme, sebagian besar bakteri. Di dinding usus, ribuan spesies bakteri usus dan mikroorganisme ini membentuk lingkungan hidup kecil yang disebut mikrobioma. Mikrobioma memainkan peran penting dalam kesehatan fisik dan psikologis.

Semakin baik lingkungan usus tentu akan semakin sehat tubuh Anda. Cara terbaik adalah dengan menjaga populasi bakteri baik di usus untuk membantu mengurangi bakteri jahat. Di sinilah probiotik dan prebiotik berperan yang bisa didapatkan dari susu prebiotik dan probiotik maupun sumber makanan lainnya.

susu prebiotik

1. Probiotik

Probiotik adalah bakteri hidup yang ditemukan di usus manusia, dalam beberapa makanan, dan dalam suplemen. Bakteri baik ini meningkatkan kesehatan pencernaan dan membantu melindungi Anda dari bakteri jahat dan berbahaya pada usus. Probiotik sebenarnya memiliki banyak manfaat termasuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, melancarkan sistem pencernaan, dan mencegah obesitas.

Beberapa jenis bakteri usus juga membentuk asam lemak rantai pendek. Asam lemak rantai pendek adalah sumber nutrisi utama bagi sel-sel yang membentuk dinding usus besar. Zat tersebut bisa memperkuat lapisan usus besar dengan mengusir mikroba berbahaya.

2. Prebiotik

Prebiotik adalah jenis serat tumbuhan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh manusia. Karena tubuh tidak dapat mencernanya, prebiotik akan berpindah langsung ke saluran pencernaan bagian bawah dan berinteraksi dengan probiotik. Prebiotik berfungsi sebagai sumber makanan bagi bakteri, ragi dan jenis mikroba menguntungkan di usus besar.

Pertumbuhan mikroba akan didorong oleh jenis karbohidrat kompleks ini dan memelihara mikrobioma. Kehadiran prebiotik membantu bakteri usus untuk menghasilkan asam lemak rantai pendek yang penting untuk sel usus besar. Nutrisi ini juga dapat diserap ke dalam darah dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Probiotik dan prebiotik bekerja secara bersamaan dalam menjaga kesehatan pencernaan dan tubuh sehingga Anda bisa mendapatkannya langsung dari susu prebiotik dan probiotik seperti susu formula Nutriclub Nutrilon yang diformulasikan dengan nutrisi yang lengkap.

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *